主人请稍等,我正在加载中...

维生素详解

价格:免费

评分:(2人评论)

课程长度:4课时121分钟

观看人数:1734人

1、维生素A(视黄醇)

功能:维持正常视觉功能;维护上皮组织的健康;维持骨骼正常生长发育;促进生长与生殖。

缺乏症:夜盲症、皮肤干燥、毕脱氏斑、皮肤毛囊角化症等。

过量危害与毒性:引起维生素A过多症、胡萝卜素血症。

主要食物来源:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和绿叶类蔬菜等。

2、维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素、抗神经炎因子)

功能:构成辅酶,维持体内正常代谢;促进胃肠蠕动;维持神经系统,增强食欲。

缺乏症:烦躁不安,易怒、脚气病、多发性神经炎、神经功能障碍。

过量危害与毒性:超出推荐量100倍时,会出现头痛、抽搐、衰弱、麻痹、心律失常、过敏等症。

主要食物来源:葵花子、花生、大豆、猪肉、鸡肝、谷物类。

课程评价(2个评价)评论有奖,越分享越快乐~给视频评论奖励4惠学币啦~~

4.3综合评分
  • 课程质量评分: 5分
  • 老师教学评分: 3分
  • 机构服务评分: 5分

讲师简介

孙艺萌

孙艺萌,高级营养讲师

高级营养讲师,毕业于吉林市职工医科大学中医专业。

授课案例丰富、讲解充满激情,善于站在学员的角度去思考问题,讲解往往通俗易懂,学员容易接受并且吸收。

详细>>

合作机构

szndzy

1734人在学习该课程

  • zspoplar zspoplar
  • qq1504093294909 qq1504093294909
  • qq1460852992329 qq1460852992329
  • sj1441463805694 sj1441463805694
  • sj1450540415652 sj1450540415652
  • qq1450410650935 qq1450410650935

相关课程推荐

学习该课程的人还学习过
意见反馈
更多